「自分の行動力がもっとあれば」 と思ったことはありませんか？ マラソンを始めよう！ 朝型人間になろう！ ３ヶ月でマッチョになろう！ そう思って、新しいことに取り組み始めたけど、結局３日もすれば、やる気も失せてしまい、いつ … 続きを読む 続かないが消える！ 脳科学的に正しい『習慣化』の３つのコツ